AKTUALNOŚCI

          • Gminne Igrzyska Piłki Siatkowej w Szkole Podstawowej w Nowej Słupi

          • 27

            W dniach 10 i 11 marca 2025r. w Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej w Nowej Słupi odbyły się gminne turnieje piłki siatkowej w dwóch kategoriach wiekowych w których wzięły udział wszystkie szkoły z naszej gminy. Organizatorami Turniejów byli Pani Renata Jadwidzic i Pan Łukasz Kowalski.

            W pierwszym dniu rywalizowały roczniki starsze. Zarówno chłopcy jak dziewczynki z naszej szkoły okazali się bezkonkurencyjni , zdobywając I miejsca.

            Klasyfikacja końcowa:

            Chłopcy:                                                                  Dziewczęta:

            I miejsce – SP Nowa Słupia                               I miejsce – SP Nowa Słupia

            II miejsce – SP Jeziorko                                       II miejsce – SP Rudki

            III miejsce – SP Rudki                                          III miejsce – SP Jeziorko

            IV miejsce – SP Jeleniów                                     IV miejsce – SP Stara Słupia

                                                                                          V miejsce – SP Jeleniów

            Składy naszych reprezentacji:

            Chłopcy: Kuchniak Filip, Pawlik Ksawery, Wieczorek Bartosz, Sala Olaf, Skuza Paweł, Cieślik Igor, Hińcza Igor, Kwiatek Jakub, Ginter Antoni, Błędziński Jakub.

            Dziewczęta: Żebrowska Joanna, Tokarczyk Magdalena, Mierzejewska Patrycja, Góźdź Kinga, Góźdź Karolina, Ulińska Zuzanna, Jasińska Agata, Szczykutowicz Wiktoria, Sławska Lena, Klusek Jowita, Bzymek Maja.

             

            Drugi dzień to rozgrywki roczników młodszych. Nasi reprezentanci walczyli bardzo dzielnie ostatecznie zdobywając pierwsze i drugie miejsce. Klasyfikacja końcowa:

            Chłopcy:                                                                  Dziewczęta:

            I miejsce – SP Rudki                                             I miejsce – SP Nowa Słupia

            II miejsce – SP Nowa Słupia                               II miejsce – SP Rudki

            III miejsce – SP Jeziorko                                       III miejsce – SP Stara Słupia

                                                                                          IV miejsce – SP Jeziorko

            Składy naszych reprezentacji:

            Chłopcy: Ziomek Kuba, Błędziński Jakub, Pawlik Kajetan, Złomek Kacper, Witkowski Bartłomiej, Ogłaza Mateusz, Sadowski Jakub, Wiącek Kacper, Cieślik Gabriel, Sasak Filip.

             Dziewczęta: Szczykutowicz Wiktoria, Jasińska Agata, Sławska Lena, Klusek Jowita, Bzymek Maja, Grzegorczyk Anna, Grzegorczyk Oliwia, Siejka Nadia, Szmalec Weronika.

            Trenerem naszych reprezentacji jest Pani Renata Jadwidzic.

            Serdecznie gratulujemy naszym sportowcom kolejnych sukcesów i życzymy powodzenia w rozgrywkach powiatowych i wojewódzkich.

            Dziękujemy Panu Burmistrzowi Andrzejowi Gąsiorowi, Pani Dyrektor Renacie Storzysz i Pani Wicedyrektor Agnieszce Roguli za powitanie uczestników i wręczenie pamiątkowych dyplomów.

            Wielkie podziękowania dla Pana Jarosława Binkowskiego i piekarni Złoty Klos za ufundowanie słodkiego poczęstunku dla wszystkich uczestników Igrzysk.

          • Sukcesy naszych uczennic w Ogólnopolskim Konkursie Tańca we Włoszczowie

          • 15

            W minioną sobotę, 8 marca 2025 r. we Włoszczowie odbył się Ogólnopolski Wiosenny Festiwal Tańca – Spring Dance Contest. Naszą gminę i szkołę reprezentowały dzieci uczęszczające na zajęcia taneczne w Akademii Tańca Magic prowadzonej przez panią Ewelinę Barwicz. Nasi tancerze zaprezentowali się znakomicie, zdobywając najwyższe miejsca na podium!

            Dziewczynki z grupy najmłodszej w składzie z Leną Niewczas z klasy II zaprezentowały układ taneczny, zdobywając zaszczytne I miejsce.

            Grupa starsza, w składzie: Wiktoria Góźdź (kl. II) oraz Laura Hińcza (kl. IV), również zachwyciła jury swoją choreografią, sięgając po I miejsce.

            Najstarsza grupa w składzie: Nadia Siejka (kl. Vb), Wiktoria Czechowska (kl. Vb), Iga Kończak (kl. Va), Zuzanna Lipiec (kl. Va) oraz Maja Bzymek (kl. VI), nie pozostawiła konkurencji szans i także zdobyła najwyższe miejsce na podium.

            W rywalizacji solowej Wiktoria Góźdź zajęła wysokie II miejsce w swojej kategorii wiekowej, natomiast Laura Hińcza uplasowała się na V miejscu w stawce 14 tancerzy. Był to ich debiut w tej konkurencji, dlatego należą im się szczególne wyrazy uznania za odwagę i wspaniały występ.

            Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom oraz trenerce, pani Ewelinie Barwicz, która swoim zaangażowaniem i pasją wspiera rozwój młodych talentów. Życzymy dalszych sukcesów i kolejnych wspaniałych występów! Przynosicie dumę i sławę naszej szkole!

          • 8 marca - Dzień Kobiet

          • Z okazji Dnia Kobiet,

            składamy wszystkim Paniom najserdeczniejsze życzenia. 

            Zdrowia, pomyślności oraz spełnienia marzeń. 

            Niech radość i uśmiech towarzyszy Wam każdego dnia, 

            A uczucie przyjaźni i miłości, dają poczucie

            spełnienia i satysfakcji w życiu.

             

            Samorząd Uczniowski

          • Wyjazd z okazji Dnia Kobiet

          • 65

            7 marca, uczniowie klas I-VIII pod opieką swoich wychowawców oraz nauczycieli współorganizujących i pani pedagog wybrali się na wycieczkę do Kielc, świętując w ten sposób Dzień Kobiet. Na wielkim ekranie wyświetlone zostały filmy: dla klas I-III "Dzika banda i tajemnica zaginionego wujka", a dla klas IV-VIII "100 dni do matury". Na obu projekcjach nie zabrakło momentów pełnych śmiechu, i takich, które wzbudzały wzruszenie. Po seansie uczestnicy wycieczki udali się do: bawialni "Raj Urwisa" (klasa1), parku trampolin "Happy Jumper" (klasy: 2,3a,3b,4,5a,6 i 8 ) oraz do Laser Spacer (klasy 5b i 7), gdzie uczniowie aktywnie spędzali czas, ćwicząc swoje umiejętności akrobatyczne i strategiczne, a co najważniejsze bawiąc się w gronie rówieśników. Wycieczka ta pozwoliła klasom miło spędzić ze sobą czas w okolicznościach innych niż szkolne.

          • Tydzień Kultury Języka

          • Wzorem lat ubiegłych w marcu nasza szkoła aktywnie włącza się w wydarzenie objęte honorowym patronatem Świętokrzyskiego Kuratora Oświaty, jakim jest projekt pt. Tydzień Kultury Języka. W bieżącym roku szkolnym wypada XXXIII edycja tego projektu. W tym roku skupia się ona –jak czytamy –wokół humoru – postaci, sytuacji i słowa. Motyw przewodni projektu: Choć burza huczy wkoło nas, do góry wznieśmy skroń – Edmund Niziurski Tegorocznym celem działań, jest ożywienie postaci i twórczości pisarza związanego z Kielecczyzną - Edmunda Niziurskiego w związku z 100. rocznicą jego urodzin. Organizatorzy zakładają, że w czasie Tygodnia zostanie przypomniana twórczość tego pisarza, który pochodził z Kielecczyzny. Jego utwory, przeznaczone dla młodzieży, są znane kilku pokoleniom Polaków. „Powieści Autora – pełne ciepła, intrygujących postaci i zaskakujących sytuacji – bawią, wyzwalają kreatywność językową, pokazują świat w humorystycznej odsłonie i uczą dystansu do wielu aspektów życia”. Organizatorzy proponują, aby w Tygodniu Kultury Języka, zaplanowanym od 10 do 17 marca, bawić się językiem, poświęcając uwagę powieściom Edmunda Niziurskiego oraz innym utworom, w których humor postaci, sytuacji i słowa pełni kluczową rolę. Wychodząc naprzeciw tej propozycji, a ponadto uwzględniając fakt, że przez Senat oraz przez Sejm RP na Literackich Patronów Roku 2025 zostali wybrani tacy wybitni twórcy jak: Stefan Żeromski, Antoni Słonimski, Maria Pawlikowska -Jasnorzewska, Władysław Stanisław Reymont, postanowiliśmy w Tygodniu Języka Polskiego przybliżyć uczniom naszej szkoły sylwetki tych znamienitych pisarzy i poetów. Realizując zaplanowane na nadchodzący tydzień zadania, pragniemy w atmosferze zabawy rozwijać kompetencje komunikacyjne, pogłębiać wrażliwość językową i kształtować kulturę słowa naszych uczniów. Szczegółowe informacje związane z konkursami i projektami znajdują się w załączniku. Zachęcamy Uczniów do aktywnego uczestnictwa w działaniach.

            https://ilij.ujk.edu.pl/XXXIII-tydzien-kultury-jezyka

            TKJ_2025r._Szkola_Podstawowa_im.Bohaterow_Powstania_Styczniowego_w_Nowej_Slupi_-2025.doc

          • Inteligentna matematyka – zeszyt.online.

          • Uczniowie klasy IV wspólnie z nauczycielem matematyki biorą udział w projekcie „Wsparcie edukacji matematycznej przy pomocy narzędzia sztucznej inteligencji pn. AI zeszyt.online”, który jest realizowany na podstawie umowy zawartej pomiędzy Ministrem Edukacji Narodowej a Politechniką Warszawską.

            Zeszyt online to innowacyjny w skali światowej system, który został opracowany  przez naukowców z Politechniki Warszawskiej.

            Biorąc udział w projekcie mamy możliwość skorzystania z narzędzia wspierającego naukę matematyki poprzez indywidualne dostrzeganie potrzeb każdego ucznia. W ten sposób dzieci, które dobrze opanowały dany materiał, otrzymują ćwiczenia będącej dla nich wyzwaniem nawet na poziomie olimpijskim. Uczniowie słabsi nie tylko mają okazję wyrównać poziom wiedzy, ale także  nadrobić zaległości. Program wspiera samodzielność uczniów, uczy, ale nie ocenia wiedzy.

            Cały system przypomina grę komputerową w której uczeń po rozwiązaniu określonej liczby zadań zdobywa kolejne osiągnięcia: od Starszego szeregowego matematyka do Generała matematyki. Uczniowie podejmując dodatkowy wysiłek mają szansę doświadczyć czegoś nowego, przeżyć sukces na miarę swoich możliwości. Mogą uzupełnić braki w wiadomościach z lekcji lub nauczyć się czegoś nowego. Program sam dobiera trudność wykonywanych zadań dla ucznia.

            Sięgnięcie po najnowsze technologie ma sprzyjać wyrównywaniu szans wśród uczniów i uczennic naszej szkoły.

            System „Zeszyt.online” będzie wykorzystywany przez uczniów zarówno na lekcjach matematyki, jak i w domu podczas samodzielnej pracy.

             

        • Zajęcia multisportowe z elementami gimnastyki korekcyjnej.

          • Zajęcia multisportowe z elementami gimnastyki korekcyjnej.

          • Informujemy o zmianie godzin zajęć multisportowych. Zajęcia będą się odbywać według następującego harmonogramu:

            1. Klasy I i II

            - poniedziałek 13.45 - 14.45

            - czwartek 13.45 - 14.45

            2. Klasy IIIa i IIIb

            - poniedziałek 13.45 - 14.45

            - wtorek 12.50 - 13.50

             

          • Sałatka owocowa w ramach Programu dla Szkół

          • 19

            Sałatka owocowa to nie tylko przepyszne walory smakowe, mix witamin i minerałów, ale także cukry proste – podstawowa substancja wpływająca na poziom energii oraz pracę mózgu. Uczniowie klasy 2 podczas zajęć dydaktycznych (w ramach Programu dla Szkół) poznali piramidę zdrowego żywienia oraz wpływ witamin na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Chcąc przełożyć wiedzę na praktykę, 28 lutego (w tłusty czwartek) przygotowywali zupełnie samodzielnie pyszną i zdrową sałatkę owocową. Dzieci wybrały i przyniosły do klasy swoje ulubione owoce. Po zapoznaniu się z zasadami higieny i bezpieczeństwa działań, przystąpiły do pracy. Przygotowały swoje stanowiska, umyły ręce i zabrały się za krojenie owoców, co sprawiło im nie lada przyjemność. W sali unosił się piękny zapach owoców, a różnobarwne kompozycje owocowe cieszyły oczy wykonawców. Sałatki były pyszne, zdrowe i bajecznie kolorowe o czym przekonali się uczniowie klas 1 oraz 3a i 3b, gdyż w ramach Programu dla Szkół uczestniczyli w degustacji sałatek. Każdy tego dnia mógł poczuć się jak prawdziwy krytyk kulinarny. Zachwytów nie było końca.

        • Ogólnopolski Konkurs „Orzeł Matematyczny”

          • Ogólnopolski Konkurs „Orzeł Matematyczny”

          • Z radością informujemy, że znane są już wyniki Ogólnopolskiego Konkursu Orzeł Matematyczny”. Wzięło w nim udział 29 uczniów z Naszej szkoły. Matematyczne zmagania trwały 60 minut. W tym czasie uczniowie rozwiązywali 21 zadań testowych o różnym stopniu trudności. Do zdobycia było 400 punktów.  Zmagania rozgrywane były w czterech kategoriach wiekowych: klasa II, klasy III-IV, klasy V-VI, klasy VII-VIII.

            Uczestnicy tegorocznej edycji wykazali się dużą wiedzą, uzyskując bardzo wysokie wyniki. Mamy zaszczyt poinformować, że wśród laureatów, którzy otrzymali prestiżowy tytuł „Orzeł Matematyczny” znaleźli się również uczniowie Naszej szkoły:

            1. Franciszek Iwański – kl. II – III miejsce w kraju – 385 pkt.

            2. Wiktoria Góźdź - kl. II – XI miejsce w kraju – 345 pkt.

            3. Aleksander Góźdź - kl. III – XI miejsce w kraju – 345 pkt.

            4. Dorian Kozłowski - kl. III – XX miejsce w kraju – 300 pkt.

            5. Maciej Trepka - kl. V – IV miejsce w kraju – 380 pkt.

            6. Artur Bugaj- kl. VI – XIX miejsce w kraju – 305 pkt.

            7. Kajetan Pawlik - kl. VI – XX miejsce w kraju – 300 pkt.

            8. Eliza Świątek - kl. VII – XVI miejsce w kraju – 320 pkt.

            9. Ksawery Pawlik - kl. VIII – XV miejsce w kraju – 325pkt.

            Wszystkim uczestnikom, a szczególnie laureatom tegorocznej edycji konkursu serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów oraz rozwijania pasji matematycznych.

             

            Nauczyciele matematyki

          • Wyjazd na lodowisko w Skarżysku-Kamiennej

          • 7

            W środę 26.02.2025 uczniowie klas 4-8 wybrali się na lodowisko w Skarżysku-Kamiennej pod opieką pani Agnieszki Roguli oraz nauczycielek: Agnieszki Pawlik-Osuch, Olgi Zyzman-Ponikowskiej i Anny Stachyry-Hińczy. Wspólnie spędzili czas na łyżwach, ścigając się, wykonując piruety (często z niezamierzonymi upadkami) dobrze się przy tym bawiąc. Choć początkowo lód wydawał się przyjazny, to szybko okazało się, że nie jest aż tak łatwo utrzymać równowagę. Upadki były częstsze niż piruety, ale każdy traktował to z humorem. Starsi uczniowie rywalizowali z młodszymi, a wszyscy pomagali sobie nawzajem, trzymając się za ręce, wspólnie pokonując przeszkody. Mimo licznych upadków oraz zabawnych incydentów, wszyscy opuścili lodowisko z uśmiechami na twarzach i gotowi na kolejną - być może mniej śliską -przygodę.

            Dziękujemy paniom za świetną organizację oraz opiekę!

            2
        • Dodatkowe zajęcia sportowe dla klas I-III

          • Dodatkowe zajęcia sportowe dla klas I-III

          • Nasza szkoła przystąpiła do kolejnej edycji programu „Zajęcia MultiSportowe z elementami gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej”, której start zaplanowany jest na 3 marca 2025 roku.  Zapraszamy uczniów klas I-III do udziału w zajęciach, które będą się odbywały dwa razy w tygodniu. Na zajęciach będą różne aktywności poprzedzone rozgrzewką z elementami ćwiczeń korekcyjno – kompensacyjnych. Zapraszamy do zapisów i udziału w zajęciach. Informacje o terminach zajęć będą przekazane wszystkim rodzicom na librusie oraz wychowawcom klas I-III.

          • Szkoła Międzypokoleniowa – kolejne spotkania!

          • Szkoła Międzypokoleniowa – kolejne spotkania! Za nami kolejne zajęcia w ramach projektu „Szkoła Międzypokoleniowa”! Seniorzy z Klubu Seniora Ostoja w Nowej Słupi spotkali się z uczniami naszej szkoly, by wspólnie zgłębiać tajniki świata cyfrowego. Wspólna nauka to nie tylko okazja do zdobywania nowych umiejętności, ale także budowania międzypokoleniowych mostów! Czas spędzony razem sprzyja rozmowom, wzajemnej inspiracji i wymianie doświadczeń. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i cudowną atmosferę! Zobaczcie sami, jak wyglądało to niezwykłe spotkanie!

            14
        • Walentynki w naszej szkole

          • Walentynki w naszej szkole

          • Co roku 14 lutego ludzie na całym świecie obdarowują się miłymi gestami. W naszej szkole w związku z Walentynkami Samorząd Uczniowski zorganizował pocztę walentynkową,  którą doręczono adresatom oraz zabawę "Serduszkowe memory", która odbyła się w klasach.

          • "W naszych sercach i w naszej pamięci"

          • 13 lutego 2025 r. obchodziliśmy w naszej szkole Święto Patrona. Uczciliśmy zarazem 162. rocznicę wybuchu powstania styczniowego. Zewnętrznym przejawem wspomnianego wyżej święta była przepiękna akademia "W naszych sercach i w naszej pamieci" przygotowana przez nauczycielkę historii - panią Justynę Gąsior oraz nauczyciela muzyki - pana Jacka Górę. Uczniowie klasy 8 zaprezentowali współczesne scenki ukazujące proces kształtowania świadomości narodowej młodych ludzi, dojrzewania do patriotyzmu. Poetyckim dopełnieniem minispektaklu był występ Kajetana Pawlika, który wyrecytowal wiersz Adama Asnyka "Póki w narodzie myśl swobody żyje". Z kolei uczennice klasy 6 i klasy 7 zaprezentowały kilka znanych pieśni patriotycznych. Niezwykle wzruszającym momentem całego programu był występ ucznia klasy 5 b, Kacpra Wiącka, który wykonał piosenkę pt. "Tak musiało być". Jako niedawno debiutujący wokalista, Kacper zaprezentował się doskonale wywołując aplauz widowni. Na uwagę zasługuje również finalna część artystycznego przedsięwzięcia. Okazuje się, że o patriotyzmie można mówić i śpiewać w różny sposób - atrakcyjny dla młodego odbiorcy. Na koniec publiczność wysłuchała utworu Piotra Vienia Więcławskiego, który wspólnie z zespołem Jamal  nagrał utwór "Wolnym być". Utrzymany w hip - hopowej stylistyce utwór opowiada o wadze historycznych wydarzeń sprzed lat i sensie przekazywania pamięci o nich kolejnym pokoleniom. W naszej sali gimnastycznej wybrzmiał też utwór "Mamo tyś płakała", tak lubianej obecnie przez młodzież wokalistki Sanah oraz Igora Herbuta. Przez cały czas trwania przedstawienia w tle można było oglądać obrazy znanych polskich malarzy ukazujące sceny z życia powstańców, a nawet fragment filmu "Szwadron" Juliusza Machulskiego.

            Po zakończeniu części artystycznej nastąpiła formalna część spotkania. Panie: Izabela Gawlik i Justyna Gąsior wręczyły dyplomy i nagrody laureatom konkursu plastycznego na wykonanie gry dydaktycznej "Memory", zaś polonistki: pani Justyna Cieślik i pani Ewa Mazur nagrodzily zwycięzców konkursu recytatorskiego "Każdy marzy o wolności".

            To był dzień pełen wrażeń i emocji!

            63

          • Rzymscy legioniści w naszej szkole - pokaz historyczny

          • 36

            10 lutego w naszej szkole odbył się  pokaz historyczny "Rzymskie imperium i tradycje antyku" dla uczniów klas 0 - VIII. Członkowie Grupy Artystycznej "Rekonstrukto" przedstawili  życie, kulturę, zwyczaje i wierzenia Rzymian. Uczniowie mogli przymierzyć elementy uzbrojenia oraz obejrzeć kolekcję rekwizytów. Ta lekcja historii na długo pozostanie w pamięci uczestników spotkania.

          • „Szkoła międzypokoleniowa” – wspólnie uczymy się technologii!

          • 3

            Nasza szkoła z dumą przystąpiła do ogólnopolskiego projektu „Szkoła międzypokoleniowa”, organizowanego przez Ministerstwo Cyfryzacji. Głównym celem tej inicjatywy jest rozwijanie kompetencji cyfrowych wśród seniorów oraz promowanie współpracy międzypokoleniowej. Projekt ten pozwala nie tylko wesprzeć osoby starsze w korzystaniu z nowoczesnych technologii, ale również wzmacnia zaangażowanie i empatię naszych uczniów. W ramach projektu zorganizowany zostanie cykl warsztatów skierowanych do Seniorów z Klubu Seniora Ostoja w Nowej Słupi, podczas których nasi uczniowie z klas VII–VIII wcielą się w rolę mentorów. Uczestnicy warsztatów będą mieli możliwość: Opis: 📱Nauczyć się obsługi komputera, smartfona czy tabletu. Opis: 🔒Dowiedzieć się, jak bezpiecznie korzystać z internetu. Opis: ⚠️Poznać sposoby unikania oszustw, takich jak phishing czy metoda „na wnuczka”. Projekt ten to coś więcej niż tylko nauka nowych umiejętności – to także budowanie więzi międzypokoleniowych opartych na wzajemnym zrozumieniu i współpracy. Uczniowie, dzieląc się swoją wiedzą, zdobywają również cenne doświadczenia, ucząc się cierpliwości, komunikacji i empatii. To doskonała okazja, by w przyjaznej atmosferze poznać świat nowych technologii i poczuć się pewniej w codziennym korzystaniu z internetu. Razem możemy zdziałać wiele – uczymy się od siebie nawzajem, budujemy mosty między pokoleniami i pokazujemy, jak ważne jest wsparcie w dzisiejszym cyfrowym świecie. Dziękujemy Ministerstwu Cyfryzacji za możliwość uczestnictwa w tak wartościowym projekcie! Koordynatorem akcji w naszej szkole jest Pan Robert Domański.

          • Dzień Herbaty

          • 29

            7 lutego uczniowie klas I-III w ramach Programu dla Szkół obchodzili Dzień Herbaty – napoju, który od wieków towarzyszy ludziom na całym świecie. To nie tylko symbol relaksu i gościnności, ale również skarbnica korzyści zdrowotnych! Z tej okazji w klasach degustowaliśmy zimową herbatkę oraz mieliśmy możliwość obserwacji parzenia "kwitnącej herbaty". Do wzbogacenia i urozmaicenia smaku herbaty dodaliśmy domowe soki z malin oraz bogate w witaminy owoce cytrusowe takie jak: pomarańcza, cytryna i limonka. Wszystko doprawiliśmy plasterkami imbiru oraz udekorowaliśmy goździkami i listkami mięty. Dlaczego warto pić herbatę? Bogactwo przeciwutleniaczy – Herbata, zwłaszcza zielona, jest źródłem polifenoli, które pomagają zwalczać wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia i chroniąc komórki organizmu. Wspomaganie układu odpornościowego – Herbata zawiera substancje wzmacniające odporność, co może pomóc w ochronie przed przeziębieniami i infekcjami. Zdrowie serca – Regularne spożywanie herbaty może obniżać poziom złego cholesterolu i wspierać zdrowie układu krążenia. Poprawa trawienia – Herbata, szczególnie ziołowa, wspiera układ trawienny, łagodząc wzdęcia i inne dolegliwości żołądkowe. Relaks i skupienie – Dzięki zawartości teaniny herbata pomaga się zrelaksować, jednocześnie poprawiając koncentrację i redukując stres. Rodzaje herbat i ich właściwości: Zielona herbata – wspomaga metabolizm, pomaga w utrzymaniu wagi. Czarna herbata – dodaje energii, wspiera układ sercowo-naczyniowy. Herbata biała – najdelikatniejsza, bogata w antyoksydanty. Herbaty ziołowe – działają uspokajająco, wspomagają trawienie i sen. Jak w pełni korzystać z dobrodziejstw herbaty? Pij herbatę bez dodatku cukru, aby uniknąć zbędnych kalorii. Eksperymentuj z różnymi rodzajami, aby znaleźć tę idealną dla swojego organizmu. Pamiętaj o umiarze – nadmiar herbaty może być szkodliwy, zwłaszcza przy wrażliwości na kofeinę. Oczywiście do herbatki nie mogło zabraknąć smakowitych herbatników. To był bardzo aromatyczny i przyjemny dzień.

    • Kontakty

      • Szkoła Podstawowa im. Bohaterów Powstania Styczniowego w Nowej Słupi
      • sekretariat@spnowaslupia.edu.pl
      • 41 31-77-025
      • ul. Szkolna 10
        26-006 Nowa Słupia
        Poland

  • Galeria zdjęć

    • brak danych