Dla Rodzica

• • • Kiedy zgłosić się do psychologa?
    • Definicja stresu
    • Jak wspierać dzieci w sytuacjach trudnych?
    • Strata i żałoba – wsparcie dla dzieci i młodzieży
    • Jak wspierać dziecko w żałobie?
    • Jak wspierać samoocenę dziecka?
    • Jak motywować dziecko do nauki?
    • Bezpieczne korzystanie z internetu przez dzieci
    • Dlaczego warto kontrolować czas przed ekranem
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjac
    • Rodzic wychowuje – szkoła wspiera
    • Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna

• • • • Dlaczego warto kontrolować czas przed ekranem

      • • Dlaczego warto kontrolować czas przed ekranem

        • Nadmierne korzystanie z internetu może prowadzić do:

          • trudności z koncentracją

          • problemów ze snem

          • ograniczenia aktywności fizycznej

          • mniejszej ilości kontaktów bezpośrednich z rówieśnikami

          • większego zmęczenia i rozdrażnienia.

          Ważne jest, aby dzieci miały również czas na zabawę, ruch, rozwijanie zainteresowań oraz relacje z innymi ludźmi.

           

          Specjaliści wskazują orientacyjne ramy czasu spędzanego przed ekranem:

          • dzieci w wieku przedszkolnym – do około 1 godziny dziennie

          • dzieci w wieku szkolnym – około 1–2 godzin dziennie (poza nauką)

          • nastolatki – czas powinien być ustalany indywidualnie, z zachowaniem równowagi między obowiązkami, odpoczynkiem i aktywnościami poza ekranem.

          Najważniejsze jest nie tylko to, ile czasu dziecko spędza w internecie, ale także w jaki sposób z niego korzysta.